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“守爱法规”稳固婚姻幸福

2018-01-13 17:21 作者: 肥鸟 来源: 本站

点评:写下你对爱人埋怨的话,然后扪心自问,自查责任,最后双方商量寻求解决办法。

不要认为爱人为你做的事理所应当。对爱人表达感激非常重要,要消除三大消极态度:权利感、不切实际的期待和故作健忘。

点评:写下爱人为你所做的大事小事。自问是否对这些事情表达过感谢,表达方式如何。坚持表达感谢1周,你会发现其中的变化。

守爱法规七:绝不能有威胁

夫妻出现矛盾不能找理由。“我现在算是理解你为啥这么挑剔了,你就像你爸爸。”这类貌似理解爱人行为动机的分析只会导致愤怒。

守爱法规五:适时地拒绝 守爱法规二:别理所应当

正常婚姻是受到法律保护的,它是夫妻两个人完美生活的开始,也是培育下一代人才的摇篮。但是,婚姻存在很脆弱的一面,比如说约炮就能很轻易地击溃它。而约炮这种东西无法用强制的手段去制裁,只能依靠道德伦理,和夫妻自身的力量去解决。如果不想让约炮侵害甜美的婚姻,就要遵守婚姻中的“守爱法规”。

点评:实话实说更能赢得爱人的信任,加深夫妻感情。不妨按难易程度列出所有害怕告诉爱人的事。之后,从最简单的一件开始,试着告诉爱人真相。

夫妻就算亲密无间也要学会适时地拒绝。牺牲自我感受而一味满足对方的做法,看似有益,实则是不真诚的表现。而缺乏真诚的婚姻很难有亲密可言。

点评:找个双方能心平气和交谈30分钟的地方,然后弄清楚自己的什么行为在给爱人添堵,逐条自我反省。也可以列出所有“你如何如何”的句子,然后把“你”换成“我”,尝试用“我”开头的句子与爱人沟通。

如果夫妻把威胁当成武器和宣泄手段,那么可定会出问题的!选择在情感或身体上放纵自己的行为,更像是一种挑衅。比如抑郁、胡乱花钱、自杀等。夫妻之间也应避免一些降低对方自我价值的话。比如,“你怎么这么懒!”等。

守爱法规一:别猜疑爱人

夫妻绝对不要相互埋怨。“全是你的错!”“你让我做的,因为你,事情才弄得一塌糊涂!”如此的埋怨很容易说出口。而“我该负什么责任”之类的话则很少出口。埋怨实际表达的是指责和威胁,对方也自然会以牙还牙,导致矛盾升级。

守爱法规四:不要找理由

不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌,十有八九,你会出错。在婚姻危机中,常常出现这种情景:捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通,最后关系破裂。

点评:夫妻一定要及时沟通、经常交流,把所有问题都说出来,然后共同解决。如此才能消除猜疑和矛盾。

点评:先了解自己生气的原因,学会以开放和爱护的方式去倾听爱人的观点,以目光等非言语方式让爱人明白你在认真倾听,最后提出建设性点评。

守爱法规三:绝不要埋怨